Princípios básicos
- Aposte apenas o que você pode perder. Nunca use dinheiro de contas, aluguel ou alimentação.
- Defina um limite de tempo e de banca antes de começar a sessão.
- Não tente recuperar perdas aumentando apostas — esse é o erro mais clássico.
- Pare quando estiver ganhando. Slot é volátil, o "saldão" some rápido.
- Não jogue sob efeito de álcool, medicamentos ou abalo emocional.
Sinais de alerta
- Pensar em apostar com frequência durante o dia.
- Mentir para familiares sobre quanto está apostando.
- Pegar empréstimos ou vender bens para apostar.
- Sentir irritabilidade quando tenta parar.
- Negligenciar trabalho, estudos ou família.
Canais de apoio gratuitos no Brasil
- CVV — Centro de Valorização da Vida: ligue 188 ou acesse cvv.org.br (24h, gratuito).
- Jogadores Anônimos Brasil: jogadoresanonimos.com.br — reuniões presenciais e online.
- CAPS-AD (SUS): Centros de Atenção Psicossocial para Álcool e Drogas atendem também jogo compulsivo.
Ferramentas de autoexclusão
Plataformas regulamentadas são obrigadas a oferecer recursos de limite de depósito, limite de tempo, pausa temporária (cool-off) e autoexclusão definitiva. Use-as sem hesitar — elas existem exatamente para sua proteção.
Se a aposta deixou de ser diversão e virou obrigação, é hora de parar e buscar ajuda. Não há vergonha nisso.